Beauty

Gesund abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Abnehmen: der Motivations-Club

Für alle, die gesund abnehmen wollen. Im beQueen-Club finden Sie Information, Hilfe und Motivation.

Gesund abnehmen: zum Motivations-Club

Yoga am Arbeitsplatz : Fit in vier Minuten

Ein schnelles Workout für die Mittagspause. Yoga können Sie überall, schnell und ohne großen Aufwand praktizieren.

Zum Yoga-Workout-Video!

Gesunde Ernährung und Sport

Die Kombination macht’s – kein Jo-Jo-Effekt, dafür langfristige Erfolge!

Gesunde Ernährung und Sport

Damimami stellt sich vor

Ich heiße Melanie, bin 21 Jahre alt und wohne in Cottbus. Und ich will gesund abnehmen.

Zum Blog von Damimami

Psychotest: Welcher Diät-Typ sind Sie?

Sie möchten abnehmen, wissen aber noch nicht genau, welche Diät die richtige für Sie ist?

Zum Diät-Typ-Psychotest

Pilates: ein schnelles Video-Workout zum Mitmachen

ChiBall-, Yoga- und Pilates-Trainerin Birgit Gremer zeigt Ihnen ein einfaches Pilates-Workout.

Zum Pilates-Workout

Fitnessstudios mit Kinderbetreuung

Wie Bewegung auch mit Kind funktioniert und allen Beteiligten Spaß macht.

Sport mit Kind

Fühlen Sie sich in Ihrem Körper wohl?

Wir möchten von Ihnen wissen: Sind Queens happy mit ihrem Körper?

Zur Körpergefühl-Umfrage

Zehn Regeln zum Abnehmen

Ausgewogene, vollwertige Ernährung statt Diäten: Wenn Sie diese zehn Regeln beachten, kommen Sie Ihrem Wunschgewicht schon bald ein bisschen näher. Zur ausgewogenen, vollwertigen Ernährung .

Tipps vom Fitness-Coach

Fitness-Expertin Silke Kayadelen gibt in Ihrem Buch Ernährungs- und Sport-Tipps für gesundes Abnehmen ohne Hungern und Jojo-Effekt.

„Ich coach dich schlank“ von Silke Kayadelen .

Der Sauna-Guide

Entspannen, schwitzen und dabei etwas für die Gesundheit tun: zehn Fakten über die Sauna.

Zum Sauna-Guide: Wohlfühlhitze vom Feinsten - die Top-Ten-Facts .

Power Plate: Fitness für Beschäftigte

Effektives Muskeltraining mit der Vibrations-Platte.

Zur Power Plate: Fitness für Beschäftigte oder wir setzen auf Personal-Training .

Jogging: Tipps rund ums Thema Laufen

sportQueen schneekoenigin verrät ihre Fitness- und Abnehm-Tipps rund ums Thema Laufen.

Jogging: Fitness- und Abnehm-Tipps rund ums Thema Laufen .

Joggen mit Kind und Kinderwagen

Sie möchten nach der Schangerschaft überflüssige Pfunde verlieren?

Joggen mit Kind und Kinderwagen: Ran an den Babyspeck!

Your body is a wonderland!

Den eigenen Körper trotz seiner kleinen Fehler lieben: Körpertherapeutin Irmela Baudert-Krämer verrät, wie das geht.

Körpertherapeutin Irmela Baudert-Krämer im Interview .

Trotz Idealgewicht keine Bikinifigur?

schlaffiQueens Körper ist schlank, aber noch lange nicht straff. Das soll sich jetzt ändern!

Vom Idealgewicht zur Bikinifigur .

Gesund abnehmen mit Schüßler Salzen

Schüßler-Salze bringen die Verdauung in Schwung.

Gesund abnehmen mit Schüßler Salzen .

Travel Kit Lady: die perfekte Sport-Ausrüstung von Gore Running Wear

Sporturlaub ist angesagt! Doch für jede Wetterlage das passende Sportoutfit einzupacken, sprengt regelmäßig Ihren Koffer. Mit diesem Jogging-Set sind Sie perfekt gerüstet:

Travel Kit Lady: die perfekte Sport-Ausrüstung von Gore Running Wear

Tipps zu mehr Gesundheit und Fitness im Frühling erhalten Sie bei FOCUS GESUNDHEIT.